「 靜心」可以簡單理解為 ：專注於當下的內心清靜狀態 。「靜心」可以是靜態或動態。「靜態靜心」簡單到只需停下來（止）專注呼吸（觀），禪修、打坐、入定是最有效的方法。
「止」 是悟道的其中一種重要法門， 使人從身心繁忙的運作 ，回到平靜安定的狀態。
一行禪師著作 《橘子禪》(Peace is Every Step) 說： 「 我們用寺院的鐘聲提醒自己回到當前這一刻，每次聽到鐘聲，我們就停止談話，停止思考， 而且一面呼吸，微笑，一面回到自我 。」
在梅村修行的無論是出家人或者在家居士，只要聽到寺院鐘聲，都會停下來， 回到當下。
所謂「止」，不是純粹指「停止」，專注在一件事情上也可以說是一種「止」。例如「念佛止靜」： 念佛號、聖號、持咒⋯等等，「身」念、「口」念、「意」也在念， 身口意合一 ，把心攝住，安定下來，「止」於一境，「心」安住了。
「動態的靜心」可以是走路禪、止語進食、瑜伽、或「專注」於某事項，例如繪畫、茶道、太極以達致專注心無雜念的狀況。
「專注」是「靜心」修練的一個重要元素。大家都有打網球、羽毛球、乒乓球的經驗吧，每一次擊球，都必須是百分百專注，如打球時心裏想着別的事情，便不能把球擊中。 在這「專注」的狀態中，完全沒有空間讓煩雜思想滲入，「專注」遂形成了一個保護罩，提供一個安穩空間，讓心靈得到有歇息及充電， 也避免被雜念影響。
「靜心」除了可以令人放鬆，穩定情緒，也可以專注當下，令生活有效地運作。 「靜心」是「靈修」必然的修練，它是最基本的切入點，也是靈性提昇不可或缺的能力。
