基礎 「第一階段」
每人都會在生活上遇到問題及煩惱 ，縱使傷透腦筋想將問題解決 ，問題卻依舊接踵而來， 煩惱不斷， 心裏滿是不安。
原來單憑腦的思考，是不可以完全解決問題的， 甚至會衍生更多的問題 。想拆解當中解脫的方法， 需要學懂運用「心」的系統及力量，去感知生活中每一個現象， 才有機會找到真相。
「趣」禪修， 與大家一起尋找真相， 消除煩惱，讓心靈得到安靜。
第一課: 《與自身相遇》
找出自己不了解自己的地方？為什麼要修行呢？什麼是修行? 修行對生命有什麼意義？修行有什麼目標？⋯了解自己，與真正的自己相遇。
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第二課 《 再次遇見佛陀 》
如果佛陀在世， 與我們時空相遇， 大家可有興趣探討， 佛陀是怎樣看待生命， 如何尋找生命的意義及解決煩惱之道。
我們要相遇的是藏在自身心裡的 "佛陀"， 讓我們學會如何認清本源實相，從知覺、概念、認知裡走出來，當我們覺悟時，你我都是 "佛陀"。
第三課《回家之路》
無論我們去什麼地方，即使我們走得多遠，最後的目的地，還是要「回家」，那裡是我們感到最熟悉、安穩、放心的地方。
讓我們一起建構宇宙觀及能量核心理論，尋找回家的工具。修行，就是為回家作準備，大家準備好了沒有？
第四課《回家之路》Part II
「家」既可以是起點，亦可以是終結，我們應如何選擇呢？有什麼手段連結報界及法界呢？
「法門開悟」隱藏著的三個秘密是什麼？這與「通靈開悟」有什麼分別？通靈又通到哪裏知道嗎？這對修行有什麼幫助呢？
「家」始終是我們的目的地，要為回家作準備，大家準備好了沒有？
第五課《 發現鑽石》
「佛性」是每個人與生俱來，我們都具備成佛的條件，但為什麼我們未能成佛？
修行是一種態度，一種蜕變及覺知真理實相的過程。心的態度決定人生的難度，喜心相依，一念天堂，一念地獄。
從腦袋的慣常運作，轉換成心靈的操作，尋回清明寂靜的自性本體。
修行本來就是一場「剔除法」的遊戲，修行就在轉念間，蜕變也在轉念間。
第六課《 心的啓動》
「心」是每個人的內在聖殿，藉著能量產生的振動頻率，穿越時間、維度及空間的限制，完完全全的覺醒，重新撰寫我們的生命故事。
從心而活，「心的起動」密碼是什麼呢？
第七課《「趣」禪修 - 前行總結篇》
「 一花一世界，一步一菩提。從覺醒到心的啟動，為大家作一個總結，重溫課程內容重點 」
