問： 我不知自己修行方向對不對，有些沮喪
答： 這是修行過程的必經階段 ，建議繼續保持一個良好的修行心態 ， 不要放棄 。
「行不行，好不好」 是個人的看法。 我們修行 ，除了自利利他之外，最重要是找到自己 ，修正自己，(who am I ？ ) 我是誰？「知道 」去修行，已是療癒的開始。
如何修行呢 ？禪便是生活， 生活便是禪， 修行就在生活中。 什麼意思呢？ 即是在生活中明白自己 ， 找到自己 。 「找到」是一個「發現」的過程， 在所有環境中懂得如何正確運作， 全情投入當中， 不斷地發現真正的自己 ，美麗的事情自然會隨之而來， 「開悟」的人所見皆美也。
打坐是一個很好的工具， 最基本是由「入靜」開始，不要胡思亂想 ， 讓自己定下來沉澱下來 ，心靈得到淨化， 儲存能量 ，這是需要不断的練習，建立良好習性， 熟能生巧， 智慧自然會生起。
佛陀說，我可以將解除痛苦的方法告訴你 ，但我不能將智慧直接交給你，因為智慧是要你自己去找的 。打坐也是個人的事，必需自己參與、 實踐、感受、領悟。
「修」是修正，「行」是行動 。可以在共修時一起交流心德 ，討論心法及功法， 互相勉勵，一起進步。
