一天禪靜共修

都市人每天繁忙勞累，希望他們都能到這裏共修，將煩惱卸下，讓心靈得到一個平靜歇息的空間，通過坐禪、行禪、正念進食、互相交流分享，讓心靈得到一個平靜歇息的空間，重拾閒適，滋養身心。

**對象: 歡迎沒有禪修經驗人士參加

8:45 到達

9:00 坐禪

9:30 早課禪修

11:30 戶外行禪

12:30 正念午餐

13:30 休息 / 自由時間

15:00 分享討論或其他活動

16:30 結束